استخدام الكبسولات النباتية في صنع علاج طبيعي من الاعشاب لمرضى القلب

 باتت أمراض القلب وتصلب
الشرايين من الأمراض الشائعة في عصرنا، وذلك بسبب الأنظمة الغذائية الغير صحية وأنماط
الحياة المختلفة.

استخدام الكبسولات النباتية في صنع علاج طبيعي عشبية لمرضى القلب

و للحفاظ على صحة قلبك
يجب اتباع نظام غذائي صحي، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض
القلب، وتساعد بعض الأعشاب والمكملات في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وعلاجها،
ومكافحة تصلب الشرايين، وهو السبب الأساسي لمعظم أمراض القلب، حيث يتسبب تصلب الشرايين
في تراكم اللويحات في الشرايين، مما يعيق تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى قلبك والأعضاء
الأخرى، ويمكن أن يسبب نوبة قلبية والموت.

يلجأ الناس منذ آلاف السنين
إلى العلاجات الطبيعية للمساعدة في الحفاظ على صحة قلوبهم.

أن استخدام الكبسولات
النباتية الفارغة في تعبئة وصنع المكملات العشبية مفيد للغاية لعدة اسباب:

• انشغالنا الدائم
  بالعمل ووجباتنا المنزلية غيرها، لا يمنحنا دائمة الفرصة للاهتمام بنظامنا الغذائي
  وإعداد الوجبات الصحية بشكل يومي، وهنا يأتي دور الكبسولات الفارغة التي
  ستساعدك لإعداد ما يكيفك لمدة شهر تقريباً من المكملات العشبية المفيدة في غضون
  عدة دقائق فقط واستهلاكها يومياً في أي وقت.

• هناك بعض الأعشاب نمتنع
  عن تناولها، لأننا لا تستطيع تقبل طعمها، ولكن مع استخدام الكبسولات النباتية، لن تشعر
  بمذاقها ابداً.

   

ملاحظة مهمة
: يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تتداخل مع بعض الأدوية،  إذا كنت تفكر في تناولها كمكملات، فمن المهم التحدث
مع طبيبك قبل إضافتها إلى نظامك الغذائي.

بعض
المكملات العشبية للتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:

شاي أخضر

يستهلك الناس في جميع أنحاء العالم الشاي الأخضر لفوائده الصحية، فهو مضاد اكسدة جيد
ويحافظ على صحة القلب، يمكنك
استخدام مسحوق الشاي الأخضر كمكمل وضعه في الكبسولات، ليوفر عليك والوقت وامكانية تناوله في
إي وقت بالإضافة عدم المعاناة في تحمل طعمه.

قرفة  

وجدت دراسة أجريت
عام 2013  أن جرعة يومية صغيرة
من القرفة، تخفض مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، كما أنها تخفض نسبة السكر
في الدم، مما يقي من الإصابة بمرض السكري، وبالتالي تقلل من النوبات القلبية
والسكتات الدماغية.

يمكنك صنع كبسولات القرفة بسهولة، بعد طحن أعود القرفة بالخلاط الكهربائي، وتعبئة الكبسولات باستخدام ألة الكبس.

الهيل  

وجدت إحدى الدراسات أن
الهيل، له دور في خفض ضغط الدم، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الدم   

ثوم  

 حسب
دراسات تبين أن الثوم يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وأظهرت دراسة شملت 2300 شخص انخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار
بنسبة تصل إلى 10٪ لدى أولئك الذين لديهم يتناولون الثوم.

أن استهلاك الثوم في كبسولات نباتية ممتاز جداً من الاصابة بالإحراج من الاخرين خصوصاً
أن الثوم ذو رائحة قوية غير محبزة.

طريقة تحضير الثوم في كسولات الفارغة:

 

1.                 
قشر الثوم
وقطعه إلى قطع بحجم 2 سم.

3.                 
جفف الثوم
في الفرن من 100 إلى 130 درجة فهرنهايت حتى تجف تماماً

4.                 
بمجرد أن
يجف تمامًا، ضع الثوم في الخلاط واخلطه حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.

5.                 
استخدم
مصفاة شبكية دقيقة لفرز المسحوق المخلوط قبل وضعه في حاوية التخزين.

.إذا كان
هناك بقايا صلبة متبقية، فأعدها إلى الخلاط أو معالج الطعام وطحنها لتصبح مسحوقًا.

قم بتخزين
مسحوق الثوم في وعاء محكم واستخدمه عند تعبئة الكبسولات.

أحماض
الدهنية أوميغا -3

 تساعد في تقليل
الالتهاب الناجم عن تصلب الشرايين، كما
أنها تخفض مستويات الدهون الثلاثية التي تسد الشرايين، حيث  ترتبط المستويات العالية من الدهون الثلاثية
بتصلب الشرايين ومرض السكري.

ما هي مصادر الاوميغا 3:

بذور الكتان

هي المصدر النباتي الوحيد لأحماض أوميغا 3
الدهنية، وهي ضرورية للغاية للحفاظ على مستويات الكوليسترول

تستخدم بذور الكتان للوقاية من مشاكل القلب
والسرطانات والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى.

 لقد ثبت أنها تقلل من ارتفاع ضغط الدم في العديد
من الدراسات.

تتلف أحماض أوميغا 3 الدهنية إذا تم تسخينها أو استخدامه للطهي. 

لذلك سنقوم بطحن البذور
في الخلاط الكهربائي و تعبئتها باستخدام ألة الكبس في الكبسولات وهذا سيمكننا من
صنع عدد كبير من الكبسولات في وقت قصير، واستخدامها بشكل يومي.

الكمية الموصى كسولتين في
الليوم. خذ الكمية مع الطعام لتعزيز الامتصاص.